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鉅亨網記者宋宜芳 台北

根據投信投顧公會最新資料，2017 年元月投信基金規整體水位雖月減 0.72%，較去年 12 月減少 152.96 億元，但仍維持在 2.1 兆元以上。摩根投信副總經理林雅慧指出，本次投信基金規模下降，主要受貨幣型基金規模下滑影響，不過股票基金和債券基金等風險性資產規模卻逆勢齊升，反映投資氣氛有好轉跡象，建議投資人可伺機布局能源、俄羅斯、東協、亞股等具成長前景的股票型資產。

林雅慧表示，股票型基金不論是台股基金或海外基金，規模都較去年底成長逾 3%，帶動整體股票型基金規模上升 3.5%，月增一定要買金額達 171 億元。

她指出，就股票基金來看，海外股票基金不論在單月資金水位或增幅都更勝台股基金，是由於全球股市已由資金行情漸漸導向基本面行情，包括美國經濟數據好轉、英國通膨預期回升，新興市場方面也頻傳好消息，特別是俄羅斯、中國、亞洲等企業基本面獲利預期增溫，但目前本益比仍相對偏低，建議投資人可伺機布局能源、俄羅斯、東協、亞股等具成長前景的股票型資產。

摩根多重收益基金產品經理黃慶豐指出，目前全球經濟溫和成長，不論股債市皆相繼改寫新高記錄，在多頭領軍下，已大幅替投資情緒加溫，但就資金動能來看，投資人的信心面仍略顯不足，且不少資產已來到相對高點，也讓投資人稍稍卻步，加上今年不論在美國總統川普的政策方向、歐洲大選帶來的政治不確定因素，以及美歐通膨預期等變數影響下，仍可能造成全球資產產生波動風險，若想參與行情又不希望受波動影響，不妨以多重資產介入市場，達到分散風險、降低波動目的。

此外，黃慶豐認為，考量美國漸進式升息，歐、日央行維持寬鬆政策，市場對於收益需求仍高，有利於收益型資產表現，加上美國景氣可望加速成長，在利差優勢下，有助於支撐美元後市表現，建議投資人現階段可透過多重資產策略或美國高收益債作為核心配置。

（中央社記者吳哲豪彰化6日電）冬天許多民眾喜歡吃火鍋，營養師提醒，吃火鍋時注意鍋底和沾醬，多吃蔬菜，以無糖綠茶取代含糖飲料，以免吃進太多熱量。

彰化員生醫院營養師楊謦瑜說，冬天很多人喜歡吃火鍋，不過要如何吃的健康以及沒有負擔，除了選擇火鍋料之外，佐料也很重要，像是沙茶醬1湯匙就有108大卡，紅辣椒油1湯匙也有98大卡，建議自製沾醬，利用天然辛香料像是蔥、薑、蒜等取代。

楊謦瑜表示，除了佐料之外，鍋底的熱量也很驚人，如果使用醬油、紅辣椒油等當佐料，加上很多人喜愛的麻辣湯底或是牛奶起司鍋底等，1餐下來就會吃進2000到3000大卡的熱量。

楊謦瑜說，她們設計了一份火鍋，以昆布當湯底，食材則有大番茄、紅白蘿蔔、高麗菜、玉米筍、雞肉和五穀飯等，民眾可以先吃蔬菜產生飽足感，然後再吃肉類及海鮮，最後才吃地瓜、玉米等澱粉類。

楊謦瑜表示，如果前一餐才吃了高熱量的火鍋，下一餐可以選擇代餐，像是蔬菜水果優格、燕麥片加水煮蛋，但也要注意次數不要太多，以免熱量攝取過低，連帶使得身體無法得到足夠的營養素，滿足身體所需。1060106

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